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ゆーらりゆらりと一人旅

統合失調症と診断された男の日々の出来事を綴っていこうと思います。

思っていたより雪が降りました 

今朝の雪

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

昨夜から降り続いた雪でしたが、今朝起きた時まず外を見て、雪の多さに驚き、デイケア欠席を決めました。無理して行っても電車やバスなどの交通機関の乱れもたぶんあるだろうし、坂道などを歩いていて滑って怪我するかもしれないし、そんな事を考えて休んでしまいました。

12:00くらいに雪の中をウォーキングをしました。車の多い道は雪はそれほど積もってはいないんですが、車の通りがない道はだいぶ雪が積もっていました。20cmくらいでしょうか。そして、歩いてみてわかったのですが、水分の多い雪でした。

テレビでは東京地方は2月が一番雪の降る日が多いと言っていましたが、3月も結構多いらしく、これが今シーズン最後の雪とは言い難いと言っていました。また降るんでしょうか。

明日の天気は晴れで、最高気温が15℃くらいということですから、だいぶ雪も融けるでしょう。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。
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category: 日記

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今日も地震がありました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日はこちらは曇り空でした。気温も低かったです。そして、今夜から明日の午前中にかけて雪になるようです。どのくらい降るのか心配ですが、もし積もるようだったら明日のデイケアは休もうと思っています。

今日も地震がありました。震源地は茨城だったかな。東京は少しだけ揺れました。気付かない人もいたかもしれません。地震多いですね。何だか心配です。本当に大地震がくるかもしれませんね。備えは大事です。

もう直ぐ東日本大震災から一年が経ちますが、2011年の世界の地震の分布図がYouTubeにありましたので下にリンクを貼っときます。これは米国地質調査所 / 地震情報センターが公表したデータを元にしているようです。改めて一年間に地震がたくさん起きている事がわかりますし、地震のある国と無い国がわかります。もちろん日本は地震は多いですね。

YouTube2011年世界の地震分布図

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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今日はとても寒いです 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日はこちらは北風が吹いていて、気温も低くとても寒いです。

今日はデイケアに行ってきました。午後は体育館での運動で、ビーチボールバレーを3ゲームとドッジボールを4ゲームしました。また、明日は筋肉痛です。まあ、いつもの事です。

今日のドラマはラッキーセブンです。その後は報道ステーションですね。

明日は昨日録画した映画トランスポーターと今日録画したボディーガードを見る予定です。それと天気は良いようですので、洗濯をしようと思います。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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床屋へ行きました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

こちらは今日は曇り空で、ちょっと寒いくらいですが、一時期よりは寒くないです

今日は床屋へ行ってきました。いつもの店でいつものようにカットしてもらいました。ちょっと首の辺りがすーすーします。いずれ慣れますけど。

今日のドラマは「平清盛」と「運命の人」を見る予定です。裏番組の映画「トランスポーター」は録画予約しました。新しく買ったレコーダーで初めての録画です。ちゃんと録画できれば良いんですが。そしてその後は「Mr.サンデー」を見ます。滝川クリステルが良いです。

録画した「トランスポーター」は明日以降に見ようと思います。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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ブルーレイディスクレコーダー 

こんばんは、まふーです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

こちらは午前中は雨でしたが、今は止んでいます。雨が止んだ隙に買い物に行ってきました。

今日の昼ご飯はスパゲティーと白ワインでした。ちょっと酔っ払いましたが、今はもう醒めています。

今日の午後注文していたブルーレイディスクレコーダーが届きました。早速開けてセットして設定しようと思いましたが、同梱のリモコンの電池が不良品で、本体の電源がONにならず、色々と時間がかかりました。まさか電池が不良品だとは思わず、あれやこれやとやってみましたが駄目でした。そして、ひょっとして電池かなと思い、交換してみたら電源がONになったわけです。まあ、良かったですが。

説明書などはちょっと読みましたが、めんどうくさいですね。でも、ちゃんと読まないといけませんから、明日になったら読もうと思っています。というか、録画したくなったら読もうかな。今のところ録画する予定はないですけど。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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サークル活動 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

こちらは今日は比較的暖かかったですが、明日からまた寒くなるようです。ついでに雨も降るみたいで、明日は雨の中買い物に行かなければなりません。

今日は午後からデイケアに行ってきました。午後のプログラムはサークル活動でした。俺は英語の歌詞の和訳のグループに参加して、マイケル・ジャクソンのThrillerの和訳をしました。もちろん俺は英語はわからないですから、英語が得意な人の和訳を聞いているだけでした。なるほど、Thrillerってこんな感じの歌詞だったのかと今更改めて思いました。それが終わるとF1のビデオを皆で見て、時間となりました。

さっきまでサッカー日本代表の試合を観てました。対戦相手はアイスランドです。試合結果は3-1で勝ちました。しかし、最後の最後に相手にPKを与えてしまって1点取られてしまいました。これがちょっと残念ですね。相手は格下ですから零封にして欲しかったです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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今日のドラマは 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日はこちらは雨のちくもりでした。

今日はブルーレイのレコーダーをネットで注文しました。だいぶ安くなっているようでしたので、買ってしまいました。VHSのデッキは持っているんですけど、もうこれでは録画ができませんね。持っているVHSのテープは見ることはできるのかな。今度液晶テレビに接続してみようと思います。

今日のドラマは「最高の人生の終わり方」と「最後から二番目の恋」でした。両方とも段々と面白くなってきました。毎回見ていますが、最終回の終わり方がどうなるのか、今から楽しみです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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エクササイズ 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

少しずつですが暖かくなっている気がしますが、まだちょっと寒いですね。

こちらは今日はずっと曇り空でした。

今日は午後からデイケアに行ってきました。午後のメニューはエクササイズなんですが、今まではDVDを見てそれに合わせて体を動かして、って感じだったんですが。前回からちょっと変わってて、各自でBMI(肥満度)という数値を出して、これから適正な体になるようどう努力するか、という事を各グループに分かれて皆で話し合いました。俺はBMIではちょっと肥満気味なので、適度の運動とバランスの取れた食事を続ける、間食をしない、という努力目標と体重を5kg減らすこととしました。BMIの出し方は体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))です。知っている人は多いと思いますが。25以上は肥満で、18以下がやせ過ぎだということです。

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エレキギターの練習 

こんにちは、まふーです。皆さんいかがお過ごしですか。

こちらは今日も天気が良くて暖かく感じられます。いつまで続くかな。

今日は久々にエレキギターを弾きました。次にYouTubeへアップロードする曲を決めたので、今その曲のコピーを少しずつやっています。ギターのコピーは根気のいる作業で、飽きっぽい俺はなかなか先へ進めず、すぐやめてしまったりします。根気良くこつこつとギターの練習ができれば、もっと上達するのになと、わかってはいるんですけどね。しかし、なかなかそれができません。

曲がコピーできたら何回か練習して録画を始めます。俺はウェブカメラで録画しています。一発撮りです。同時にギターの録音もしておきます。失敗したらまた最初からやり直しです。何回も何回も撮る場合もあって、嫌になる時もありますが、我慢です。そうしてようやく録画と録音を終わらせます。

そして、動画を撮った後は編集作業が待っています。俺はフリーのソフトを使ってやっていますが、この作業は好きな作業で、いつも楽しみながらあれやこれやとやってます。そして出来上がった動画をYouTubeにアップして終わりです。何と前回アップしてから1年くらい経っています。今までに何曲かアップしてますが、いつもアップした後はその曲はギターで弾かなくなります。ですので、いつしか忘れてしまうわけです。何かさんざん練習で弾いたのでもう弾きたくない、と思ってしまうわけですね。それで弾けなくなるんです。ちょっと寂しいですけどね。

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新しいどんぶり 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

こちらは今日はいくらか暖かくて過ごしやすいです。

ラーメンどんぶり


昨日の晩ご飯の後食器を洗っている時に手が滑ってしまって、どんぶりを一つ割ってしまったんです。長い間使っていて愛着もあって残念なんですが、今日新しいどんぶりを買ってきました。最初に行った店で買ってきたんですが、なかなか普通のどんぶりが無くて、これが良いと思って買ってきたんですが、改めて見てみるとそれはラーメンどんぶりでした。普通のどんぶりが良かったんですけど、仕方ないからこれからはこれを使います。でも、カツ丼や親子丼やお茶漬けや蕎麦などを食べる普通のどんぶりがやはり欲しいので、今度また別の店に買いに行く予定です。通販でも良いかな。

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白ワインと刺身 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

寒いですね。いったいいつまでこの寒さは続くのでしょうか。

刺身と肉野菜炒め

今日の晩ご飯に白ワインを飲みました。久々の白ワインです。この前赤ワインを飲んだ時、渋みがあってあまり美味しいとは思わなかったので、今度は白ワインをと思っていたんです。今日は刺身と肉野菜炒めと白ワインです。しかし、白ワイン自体は美味しく感じたんですが、刺身には合わないと思いました。飲んでみてわかりました。やはり刺身には日本酒が似合うと思いました。そうすると、白ワインに合うのは油を使った魚料理なんでしょうかね。今度は白ワインに合う料理を作ってみようと思います。

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こちらはちょっと雪が降りました 

こんばんは、まふーです。皆さんお疲れ様です。

今日は15:00くらいからこちらでは雪が降ってきました。今は止んでいますが、今夜も雪の予報です。明日の早朝は路面が凍結しそうですから、車の方も徒歩の方も気をつけてください。

今日は午後からデイケアに行ってきました。デイケア午前中はクッキングでした。何を作ったのかというと筑前煮でした。俺は午後からの参加なので調理はしてませんが、とっておいてくれた筑前煮を昼ご飯の時に一緒にいただきました。そして、午後はその料理の感想を皆で言うのと次回のメニュー決めでした。メニュー決めはクッキングの本などを見て好きな料理を推薦し合います。そして、一人3票を持って好きな料理に投票するわけです。もちろん、一番投票が集まった料理が次回のメニューです。民主的で平和ですね。そして、次回はロールキャベツに決まりました。次回の料理も食べたいと思います。そして、その後栄養指導の話がありました。脂質異常症の話で、油や脂肪やコレステロールの高い食品をあまり摂らない方が良いということでした。まあ、理解はしているんですけどね。

今日は面白いドラマがありません。ラジオでも聴いていようかな。

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風邪が治りました 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

風邪が完全に治りました。長かった不調な時間。一人暮らしだとこうゆう時ちょっとつらくなります。肌寒さで震えながら買い物にも行きました。誰も買い物などしてくれないので、食料が無くなったら自分で行かないといけないですからね。そんな事ももう終わりです。明日はデイケアにも行けそうです。でも、引き続きインフルエンザには気をつけないといけませんね。

昨日テレビを見ていたら、インフルエンザの予防に良いといわれるヨーグルトが売れている、と言ってました。たしか明治乳業のR-1っていうやつだったと思います。R-1に入っている乳酸菌がナチュラルキラー細胞を活性化させて、異常細胞を破壊するみたいです。本当だろうか。ただ、医学的に効果が実証されたものではないようですけどね。

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ようやく風邪が治りかけています 

こんにちは、まふーです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

ここんところずっと風邪気味で、熱は無いのですが寒気とだるさがあって、金曜日からずっと午後は寝込んでいました。午前中は調子が良くても午後から少しづつ寒気がしてくるんです。デイケアも休みましたし、ブログも書けませんでした。それもようやく終りそうです。良かった。

友達から12日にカラオケのお誘いがあったのですが、こんな調子なので断りました。それなら19日にどうって言われたのですが、それもだぶん別の事情で行けないと思います。

絢香のCDを買ってからずっと聴いています。何回聴いても良いです。外出する時もウォークマンで聴いています。

今日はアマゾンでビートルズのCDを注文しました。持ってなかったCDがあったので、それを買いました。早く聴きたいです。

まだまだ寒い日が続きますが、皆さん風邪などひかぬように。

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変な形のカールが出てきました 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

昨日はデイケアに行ってきました。プログラムは創作でした。各自がやりたい事をやるんです。どんな事をやっていたかというと、大人の塗り絵や編み物、折り紙、スケッチ、音楽鑑賞などです。そして何もしない人や寝ている人もいます。実はこれも好きなプログラムの一つです。俺は塗り絵をしました。

そして、デイケアが終わった後、何だかちょっと寒気がしたんですが、三人で車で友達の家に行き、コーヒーを飲んでスナックを食べて、1時間が経った頃その家を後にしました。

友達に車で駅まで送ってもらったんですが、車内でも何だか震えるくらい寒くて、こりゃ風邪かな思いました。そして、電車に乗ってうちに帰って晩ご飯を食べてからも寒気がするのとちょっとだるさもあったので、早めに寝る事にしました。そして今朝起きるとだいぶ良くなっていました。寒気も感じません。一日で治っちゃったのかな。それとも風邪じゃなかったのかな。とにかく良かったです。

そういえば、昨日友達の家でカールを食べたんですが、当たりがあったんです。俺は知らなかったんですけど、形の違うカールが入っていたんです。友達が言うにはそれが当たりだそうです。下に画像を貼っときますね。変な形ですが、カールなんです。目もついています。



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ドラッグストアへ 

こんばんは、まふーです。寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

今日はドラッグストアに買い物に行ってきました。木曜日はポイントが3倍なので、いつもより客は多いんです。自転車置き場は満車で、置きづらかったです。何を買って来たかというと、食料品と冬は乾燥するので肌を潤すスキンケア商品を買ってきました。初めて買った商品もありますが、どんな感じでしょうか。

今ビートルズ聴いています。Beatles For Sale と With The Beatles です。

今日のドラマは21:00からTBSで「最高の人生の終わり方」とその後フジテレビで「最後から二番目の恋」があります。なかなか面白いですよ。

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今日はスケッチです 

こんばんは、まふーです。皆さんお疲れ様です。いかがお過ごしでしょうか。

まだまだ寒いですね。こちらは午後ちょっと小雨がぱらつきました。

今日の午後はデイケアに行ってきました。プログラムはスケッチです。暖かくて天気の良い日は近所の公園などに行って景色などを書くのですが、今は寒いし雨も降りそうだしで、室内で各自好きな題材を見つけてスケッチしました。シクラメンを書く人もいるし、風景画を見てそれを書く人もいます。そして、空想だけで書く人もいましたし、スケッチをしているその姿を書く人もいました。俺は何にするか色々と考えましたが、結局普段使っているマグカップを書きました。簡単に書けそうなので選んだわけですが、それなりにできました。写真を撮ってブログで紹介しようかなとも思いましたが、あまり上手くないのでやめました。

そして、デイケアが終わってから友達のアパートに2人で押し掛け、3人でコーヒーを飲んでテレビを見てちょっと休んで帰ってきました。いつものパターンです。

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Jリーグは後一ヵ月ほどで始まります 

こんばんは、まふーです。皆さんお疲れ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日は昼前からずっと雨が降ったり止んだりでした。そんなわけが関係しているのか、今日はデイケアは休んでしまいました。何となく行きたくなかったんです。きちんと連絡も入れましたから問題はないですが。

午前中は一度起きてから二度寝してしまって、昼まで寝てました。なんか力の抜けた生活してますよね。

雨は明日も続くようです。乾燥状態がいくらか緩和されますね。明日は雨の中買い物です。食料と日用品を買いに行かないといけません。

今日はテレビドラマは21:00からフジテレビですね。ラッキーセブンです。あまり面白くないんですが、観ています。他のチャンネルがもっと面白くないですからね。ドラマを観る事と、totoBIGを買うことがちょっとした楽しみになっています。Jリーグは後一ヵ月ほどで始まります。それに合わせてtotoも販売されます。あー、早く来い来い。

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絢香の新しいCD買ってきました 

こんばんは、まふーです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

今日は月一のカラオケに行ってきました。集まったのは6人でした。まあ、いつものメンバーですね。用事があって休んだ人もいましたが、俺は7曲歌いました。いつも思うんですが、上手く歌えた曲とそうでない曲ってありますね。やはり、歌い易い曲は上手く歌えるような感じがします。上手く歌えなかった曲の中には二度と歌わない曲もあります。上手く歌えた曲はレパートリーになっていきます。でも、練習すればもっと上手く歌えるようになるのかな。

その後駅前のコーヒーショップに行ってコーヒーを飲んで、雑談をして帰ってきました。あ、そうそう、絢香の新しいCD「The Beginning」を買ってきました。今聴きながら記事を書いています。もうすでにCMで使われている曲などもあって、すごく良いアルバムだと思います。才能を感じます。何かCDを買う行為って、お金を払って才能のお裾分けをして貰ってるって感じでしょうかね。

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明日からはちょっと暖かくなるようです 

こんばんは、まふーです。皆さんお疲れ様です。

寒い日が続いていますが、東京は明日からはちょっと暖かくなるようです。テレビで気象予報士が言っていました。本当でしょうか。暖かいといっても10℃くらいの気温だそうですが。

今、ちょっと日本酒を飲んでいます。つまみは刺身です。豚肉もあります。明日は記念日なのでその前祝を一人でしているわけです。ちょっと寂しいですが、もう慣れました。気楽で良いです。今日は残っている日本酒を全部飲むつもりです。飲めるでしょうか。

今度は白ワインを買ってこようと思っています。

今日はデイケアは休みました。ちょと用事があったので。今度行くのは6日の月曜日です。

その前の日の日曜日は月一のカラオケです。だいたい7人くらい集まるでしょうか。歌える曲数は7曲くらいです。今度歌うのは吉田拓郎と風とマイペースと来生たかおかな。カラオケが終わったら皆でコーヒーを飲みに行って、それで解散です。

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アロマテラピー&音楽鑑賞 

こんばんは、まふーです。

早いものでもう2月ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。相変わらず寒いですが、東京は今日はいくらかましでした。

今日は午後からデイケアに行ってきました。今日のプログラムはアロマテラピー&音楽鑑賞です。音楽鑑賞は各自が持ってきたCDでも良いし、デイケアにあるCDでも良いので、自分の好きな曲を皆で順番にかけるというものです。今日は確か2時間で22曲だったと思います。俺は山下達郎のSparkleをかけました。このプログラムは好きなプログラムの一つなんです。

今日はウォークマンにビートルズのアルバムを入れました。時々聴きたくなります。聴くといつも本当に奇跡的に才能の持ち主が集まったグループだなと思います。

そういえば、新型ウォークマンが出てますね。新型はワイヤレスみたいです。欲しいけど今のやつ買ってから1年も経ってないので買いません。

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