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ゆーらりゆらりと一人旅

統合失調症と診断された男の日々の出来事を綴っていこうと思います。

83.9kg 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は昨日とは打って変わって春の陽気に包まれました。とても暖かく過ごしやすかったです。明日も気温は高めのようです。

もう明日は3月です。時の経つのは早いです。うかうかしてたら一年なんであっという間に過ぎていってしまいます。毎日有意義に過ごしたいですね。でも、それって難しいかな。

今日も血圧と体重を測りました。体重は記事のタイトル通りに83.9kgでした。初の83kg台突入です。ゆったりと減量が進んでいるということです。約一月に1kgペースでダイエットできていれば良いんです。そうすれば今年の年末には75kg近辺にたどり着けると思います。

血圧は平均値だったんですけど、今日の昼間立ちくらみを起こしたんです。薬の影響で血圧は低く抑えられているんだと思いますが、立ちくらみを起こすまで低くなる必要はないわけです。明日の朝は薬を飲むのをやめておきます。それでしばらく様子見です。

今夜のドラマは「おトメさん」と「最高の離婚」です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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茶話会 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝方雪の影響があるかと思っていたんですが、雪は降りませんでした。雨も降らず、でも空は曇っていて、気温は低めでした。

明日は3月頃の陽気で、暖かいようです。

今日はデイケアに行ってきました。午後のプログラムは「茶話会」でした。参加人数は7人と少なめで、ちょっと寂しい会となりました。女子に至っては1人でした。

コーヒーとフルーチェを頂きながら、色々な話をしました。減量中なので食べるのやめようかと思いましたが、少量なので、まあ良いかって感じでした。

今日も血圧と体重を測りました。体重は84.4kgで、血圧は正常値でした。

今夜のドラマは「相棒」と「シェアハウスの恋人」です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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サイモンとガーファンクル 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

東京地方は今日も良い天気でした。ここんところ晴天が続いています。しかし、今夜から明日早朝にかけては雪の予報です。でも通勤通学の時間帯の頃にはもうやんでいるようです。ですからあまり影響はないと思いますね。

今、サイモンとガーファンクルを聴いています。サウンドオブサイレンスとかコンドルは飛んで行くとか明日に架ける橋とか、名曲はいっぱいあります。昔よく聴きました。アルバムは1枚だけ持っています。57曲入りのやつです。10年くらい前に買いました。今でも時々というか、1年に一回くらいですかね聴きたくなります。

今夜のドラマは民放では「ラストホープ」と「サキ」です。NHKでは「いつか陽のあたる場所で」と「書店員ミチルの身の上話」です。

今日も血圧と体重を測りました。体重は84.3kgでした。早く83kg台にならないかなって思います。血圧は正常値でした。これは薬のおかげです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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風船バレー 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日の東京地方の空は雲一つない澄み渡る青空でした。しかし、こんな日は放射冷却で、気温は低めなんですよね。今日は北風が吹いていて、寒かったです。

そんな中デイケアに行ってきました。午後のプログラムは「風船バレー」でした。

3人1組で5チームに分かれて総当たり戦で順位を決めます。結果から言うと、我がチームは優勝しました。人数の関係で我がチームは2人しかいなくて、他チームから助っ人に来てもらって試合をするわけです。その助っ人のおかげで優勝できたんだと思います。

今日の体重は84.3kgでした。血圧は平均値近辺でした。

毎日血圧と体重を測っていますが、電池はどのくらいもつんでしょうね。早めに電池を買っちゃうと消耗しちゃうからもったいないし。まあ、最初は様子見でしょうか。

今夜はフジの月9ですね。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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池上彰の 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

良い天気が続いていますね。本当に気持ち良いです。ウォーキングにも気合が入ります。

明日髪を切ります。2か月ぶりです。別に切らなくても良いような状態なんですけど、スケジュール通りに切ります。

今夜は21:00からフジテレビの池上彰の番組を見ようと思っています。理由は他に見たい番組がないから。後ろ向きな理由ですね。

今日は午前中に焼酎のトマトジュース割を呑みました。つまみは豆腐だけ。グラスに1杯だけ呑みました。そんなわけで、血圧の薬は飲むのを控えたんです。たぶんアルコールと一緒に飲むと良くないだろうと思って。

そして、さっき血圧を測ったら低かったんです。薬を飲まないでも大丈夫じゃないか、って思いました。でも、明日はちゃんと飲むつもりですけど。

体重は84.6kgありました。ここんところずっと84kg台です。この調子だと来月には83kg台が見えてきますね。楽しみです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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夜行観覧車 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は比較的過ごしやすい天気でした。陽射しもありました。さっきの天気予報によると、明日以降また寒くなるようですね。

今日は午後からデイケアに行ってきました。午後のプログラムは「陶芸」でした。前回作った作品が窯で焼き終わって、次の段階のやすりで削る作業をする予定だったんですが、俺の作品が見当たらなかったんです。そんなわけで、どうしようかと思って、また粘土をこねて最初からやり直しをしていたら、前回の作品が見つかりました。良かった。

そんなわけで、また粘土をこねて最初から一つ新しい作品を作りました。それが終わった後、前回つくったやつにやすりをかけて、すべすべにしたところで、今日の時間は終わりました。

しかし、陶芸って集中力が必要で、ちょっとだけ疲れます。

次回は色をつけて、そして窯焼きに入ると思います。

今日もさっき血圧と体重を測りました。血圧は低めでした。体重は84.6kgでした。昨日は84.1kgで最軽量を記録したんです。それが今日はちょっと増えてしまいました。

血圧の薬っていつまで飲むんでしょうかね。これからしばらくずっと続けるのかな。まあ、今度先生に聞いてみよう。

今夜のドラマは「夜行観覧車」です。

それでは今日はこの辺で。読んでくてれありがとうございます。

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category: 日記

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テルマエ・ロマエ 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日の空は晴れました。しかし、寒かった。明日はどうなんでしょうね。

今日は午後からデイケアに行ってきました。プログラムは「デイケアシアター」ということで、映画観賞でした。今日皆が見たのは「テルマエ・ロマエ」です。俺は午後からの参加なので、途中から見ることになります。そんなわけで、面白いと評判の映画だし、ここはDVDを借りて最初から見たい、と思い、今日は見ませんでした。

地上波での放送がいつかあるかもしれないので、それを待って見ても良いですね。でも、やはりDVD借りようかな。

今日も血圧と体重を測りました。血圧は低めでした。体重は84.6kgでした。徐々にですが減っています。お粥作戦効いてますね。

今日のドラマは「相棒」と「シェアハウスの恋人」です。両方見ます。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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とんび 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も一日寒かったです。明日は雨になりそうですが、一部では雪になるかも。うちのあたりは大丈夫だと思いますけど。

今日の昼間は昨日録画した「とんび」を見ました。毎回見せ場のあるドラマなので、期待して見ました。今回も面白かったです。今期のドラマは「いつか陽のあたる場所で」と「書店員ミチルの身の上話」と「とんび」が面白いと思っています。

今日の体重は84.9kgでした。昨日より減っています。血圧は人並みでした。

2020年のオリンピックを東京で、という運動が展開されていますね。東京は一度オリンピックをやってるので、別の都市で開催というなら応援するんですけどね。何でもかんでも東京って、そんな感じが嫌なんです。日本には他の都市もあるではないか。

今夜のドラマは「ビブリア古書堂の事件手帖」ですね。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

ふぐ刺し「ふぐ刺身4人前/超冷」ふぐ皮付

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category: 日記

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上がったり下がったり 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

昨日は北風が強く吹いていました。ウォーキングしましたが、顔にあたる風がとても冷たく、思わず今日はやめようかと思いましたが、決行いたしました。本当に寒かったです。

今日は昨日と比べて風もなく、それなりの天気でした。寒いと言えば寒いし、過ごしやすいといえば、過ごしやすい。そんな感じ。

今日も30分ウォーキングをしました。慣れてきたら40分に拡大しようと思っています。

さっき血圧と体重を測りました。血圧は薬が効いていて、低めでした。体重は85.3kgでした。何だかジグザグ運転のように上がったり下がったりです。

血圧計は4500円くらいのやつを買ったんですが、腕に巻くベルトは1年くらいしかもたないようなんです。買い替え用のベルトって売ってるのかな。今度探してみようと思います。なければ、全て買い替えなのかな。それってもったいないですよね。

今日のドラマは「八重の桜」と「dinner」と「とんび」です。「とんび」は先週も先々週も感動ものでした。今日も録画して、明日見る予定です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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アマゾン 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は雪が降るような感じはしましたが、結局降らなかったですね。気温は低めでしたが、雨になりました。

今朝アマゾンで Jeff Beck のCDを2枚注文したんですが、今届きました。当日配達です。時間に制限がありますが、便利な世の中になりました。有料ではあるんですけど、なかなか良いサービスだと思います。

今日の体重は84.5kgでした。昨日より500g減りました。毎日測って1か月以上経ちます。減ったり増えたりしながら、少しずつ下降しているようです。

今夜のドラマは「夜行観覧車」です。フジテレビでもドラマがあるし、日テレでは映画「三丁目の夕日'64」が放送されます。映画は録画して、明日以降見る予定です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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シェアハウスの恋人 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日の天気は快晴でした。雪の影響は全然なかったです。朝方うっすらと積もってはいましたが。

そんな中、デイケアに行ってきました。午後のプログラムは「音楽鑑賞」でした。

俺は久保田利伸を3曲かけてきました。皆はYMOや山下達郎やテレサテンや財津和夫やマイルスデイビスなどをかけていました。

帰りは一つ手前の駅で降りて、30分かけて歩いて帰ってきました。途中北風が強く、寒かったです。

今日さっき体重を測ったら、84.3kgでした。いっきに84kg台前半です。確実に減ってきてます。嬉しい。

血圧も低めで推移しています。良い調子だ。

今夜のドラマは「相棒」と「シェアハウスの恋人」があります。「ダイハード3」も放送されますね。これは録画するかもしれません。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

ソニー ブルーレイディスク/DVDプレーヤー BDP-S190

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category: 日記

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書店員ミチルの身の上話 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は気温が低く寒い一日でした。今夜遅くからみぞれか雪になりそうですが、どのくらい降るんでしょうね。あんまり心配はいらないんでしょうか。

さっき血圧と体重を測りました。体重は85.2kgでした。昨日より100g増えました。毎日増えたり減ったりです。それでも少しずつ減っている感じはします。1月の最高記録はは87.3kgありましたから。それに比べたら減ってますね。

今夜のドラマは「ラストホープ」と「サキ」とNHKの「いつか陽のあたる場所で」と「書店員ミチルの身の上話」です。NHKの2本は録画します。この2本が今のところ一番面白いと思っています。毎回楽しみにしています。

明日は雪の影響がなければデイケアに行く予定です。今月初のデイケアです。プログラムは「音楽鑑賞」なので、うちから久保田利伸のCD「The Baddest」を持っていってかける予定です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

Roland ローランド / 電子ドラム TD-11KV-S PEARLツインペダルとイス付きスタートセット

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category: 日記

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84.9kg 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

比較的暖かな一日でしたね今日は。風は弱く吹いていたし、日差しもありました。

血圧は薬のおかげでだいぶ下がっています。今まで本当に高かったんだなーって思います。

体重を記録し始めて1か月が経ちましたが、今日初めて84kg台に突入いたしました。今日の体重は84.9kgです。いやー、嬉しいもんですね。このままじわじわと減っていって欲しいと思います。

やはり30分ウォーキングとお粥作戦が効いているんでしょうかね。効果ありです。

今夜のドラマは「八重の桜」と「とんび」と「dinner」です。「とんび」は録画して明日以降見ます。先週の「とんび」は感動もので、ちょっと涙いたしました。俺にしてはめずらしいです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

Fender USA Eric Clapton Stratocaster"white"

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category: 日記

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モバイル充電器 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は日差しはありましたが、寒かったです。明日はどうなんでしょう。

今朝から血圧を下げる薬を飲んでます。昨日もらってきました。今血圧を測ったら、やはり少し下がっていました。比較的軽い薬を出してもらったので、急激には下がらないようです。昨日は採血と心電図の検査もしました。結果はまだわかりません。

あまり薬は飲みたくなかったんですけど、実際に血圧が下がったし、まあ飲んで良かったかなって思っています。

さっき体重を測ったら85.6kgでした。昨日は85kgジャストだったんですが。なかなか減らない。

今夜のドラマはNHKで「メイドインジャパン」です。テレ朝では「開局55周年記念ドラマ上意討ち」が放送されます。これは録画して後から見ます。

スマホにアプリを色々インストールして楽しんで使うと、バッテリーが一日もたない。そんなわけで、モバイル充電器の登場なわけですが、これが色々とあってどれが良いかわからない。商品のカスタマーレビュー等を読むと、どれも一長一短あり。どれか思い切って買うしかないかな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

シャープ 32V型デジタルハイビジョンLED液晶テレビブラック (別売USB HDD録画対応)LED AQUOS LC-32H7 返品種別A

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category: 日記

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夜行観覧車 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は北風が強く冷たかったです。冬の寒さが戻ってきました。

そんな中、診察に行ってきました。血圧が高いという事で、通常の診察の後、採血と心電図の検査をしました。その後、いつもの薬と血圧の薬の処方箋をもらってきました。

明日から朝食後血圧の薬を飲みます。ここんところ毎日うちで血圧は測っていますので、薬を飲んでどれだけ下がるか見ものです。

今日のドラマは「夜行観覧車」です。段々と恐ろしい展開になってきています。今後どうなるのか。

しかし、スマホって色々アプリを入れる度にバッテリーの減りが激しくなりますね。せめて2日もてば、余裕で使えるんですけど。技術が進んで、高性能のバッテリーが出てくるのを待ち望んでいます。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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顔文字 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は比較的暖かかったです。日差しはそんなにはなかったですけど。こうして段々と春に近づいていくんですね。まだ気が早いかな。そんなこと前にも書いたような。

さっき体重と血圧を測りました。体重は85.3kgでした。なかなか84kg台に入っていかないですね。体重が落ちません。ま、気長にいきますか。

今日のドラマは「おトメさん」と「最高の離婚」です。

さっきスマホにアプリをインストールしました。顔文字のアプリです。メール等で使おうと思って。使いやすそうだし、顔文字も豊富で無料なんですけど、広告が入るんですよね。それさえなきゃ最高なのに。世の中甘くない。

明日は通院日です。家を9:50頃出る予定です。病院ではまた1時間半くらい待たされるかな。しかし、今はスマホもあるし、待ち時間もなんてことないと思います。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

NR-ETR436-H パナソニック 冷蔵庫

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category: 日記

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雪だったけど 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝方から雪が降ってましたが、少し積もったかなって思うくらいの雪でした。しかし、交通機関などは少し遅れが出たりしていたようなので、俺はデイケアを休みました。

休んで録画してあったドラマを3本見ました。「とんび」と「いつか陽のあたる場所で」と「書店員ミチルの身の上話」です。どれも面白かったです。

まだ見てないドラマなどがあるので、また明日見ようと思います。

さっき血圧と体重を測ったんですが、体重は85.5kgありました。昨日より少し増えました。なかなかすんなりとは84kg台にはいかないようです。

今日も15:00ごろ30分ウォーキングしましたが、その頃はもう雪は降っておらず、小雨がぱらついていました。そんなわけで、明日早朝の凍結などの心配はないみたいです。

今日のドラマは「相棒」と「シェアハウスの恋人」です。

シェーバーがそろそろ寿命を迎えているようです。充電しても2日使うと、バッテリーが無くなります。今までは1週間くらい使えたんですけどね。2年半くらい使ったけど、安物だし、買い替え時かな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

パナソニック 食器乾燥器 Panasonic FD-S35T3-X 返品種別A

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category: 日記

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また雪が 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も昼までは良い天気でしたが、午後になって段々と雲に覆われてきました。

今夜から明日にかけて雪が降るようです。1月に東京地方も大雪になりましたが、あれくらい降るようです。明日はデイケアに行く予定があるので、どのくらい降るのかちょっと心配です。あんまり積るようだと、電車やバスも乱れるだろうし、休むかもしれません。

今夜のドラマは「ラストホープ」と「サキ」とNHKの「いつか陽のあたる場所で」と「書店員ミチルの身の上話」が放送されます。NHKのドラマは録画して明日以降に見る予定です。

今日もBGMはJeff Beckです。

今日はこれから血圧と体重を測ります。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

AW-80VL-W 東芝 洗濯機

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category: 日記

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天気雨 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は15:00ごろに30分ウォーキングをしたんですが、空は晴れているのに、小雨がぱらついていました。狐の嫁入りですね。

さっき体重を測ったら、85.1kgでした。昨日より0.1kg増えました。でも、近々84kg台に入っていくでしょう。その日が待ち遠しいです。

今夜は月9があります。剛力彩芽が主演のドラマです。なかなか見どころのあるドラマだと思います。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

パナソニック スチームIHジャー炊飯器 「エコナビ」(1升) SR-SX182-RK ルージュブラック 炊飯器

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category: 日記

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心の旅 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も昨日に引き続き寒さは控え目でしたね。まあ、昨日ほど暖かくはなかったですけど。

今日はカラオケに行ってきました。集まったのは8人でした。俺はチューリップの「心の旅」と「銀の指輪」などを歌ってきました。3時間くらい歌って、その後コーヒーショップに入ってコーヒーを飲みながらしばし歓談。その後うちに帰ってきました。

いつものように一つ手前の駅で降りて、30分かけて歩いて帰ったきました。

さっき体重を測ったら、85.0kgでした。もうひと踏ん張りで84kg台に突入です。明日体重計に乗るのが楽しみです。お粥が効いているのか、30分ウォーキングが効いているのか、はたまた両方か。

今夜のドラマは「八重の桜」と「とんび」と「dinner」です。「とんび」は録画して明日見ます。「最も遠い銀河」も録画します。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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Jeff Beck 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は季節はずれの暖かさで、昼間は暖房いらずでした。ウォーキングで汗ばむ感じでした。

一昨日アマゾンで注文していたJeff BeckのCDが今日届きました。さっそくリッピングして聴いています。3枚買ったんですけど、1枚はロカビリーアルバムのようで、これはたぶん一度しか聴かないだろうなって思っています。その他の2枚は気に入っています。

ウォークマンに入れたので、明日は出かける時に聴いて行こうと思っています。

明日はカラオケなんです。また6曲歌ってきます。何を歌うかは明日になってから決めようと思っています。

今夜はNHKで21:00からドラマ「メイドインジャパン」が放送されます。先週見て面白かったので、今日も引き続き見る予定です。

今日も体重と血圧の測定をしました。相変わらず血圧は高めです。体重は昨日より増えていました。なんだかなあ。増えたり減ったりだ。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

ルンバ アイロボット お掃除ロボット ルンバ630 掃除機

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category: 日記

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節分会 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

毎日似たような良い天気で、ブログの書き出しに同じ言葉を書いてしまいそうです。毎回少しずつ変えてはいるんですけど。

明日は気温が上がって暖かくなるようです。ウォーキングしていて汗をかくかもしれませんね。

今日のデイケア午後は「節分会」ということでした。皆で豆まきでもしたんでしょうかね。俺は休んだのでわかりませんけど。

今夜は映画「インシテミル7日間のデス・ゲーム」とドラマ「夜行観覧車」があります。「夜行観覧車」は録画して、明日以降に見る予定です。

今日も朝ご飯はお粥で、晩ご飯もお粥にしました。ウォーキングのせいなのか、ダイエットのせいなのか、体重が減ってきてます。砂糖も控えているので、徐々に減量の効果が出てきているような気がします。体重計に乗るのが楽しみになってきました。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

ジェフ・ベック/ライヴ・アット・ロニー・スコッツ・クラヴ

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category: 日記

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