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ゆーらりゆらりと一人旅

統合失調症と診断された男の日々の出来事を綴っていこうと思います。

一年の締めくくり 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は8:00に起きて9:00ごろからウォーキングをしました。雲一つない青空で、一年の締めくくりにふさわしい天気だな、って思いました。

昨日までに部屋の掃除はほとんど済んでいるので、今日はゆったりと過ごしています。ちょっと買い物をして、今は綾香のCDを聴いています。

今年一年は何事もなく無事に過ごせました。来年もこの調子でいきたいと思っています。このブログを読んでくれている皆さんにとっても良い年であるようにと願っています。

今年も一年間ありがとうございました。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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アジフライ 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も天気は良かったですね。気持ちがすーっとするような天気でした。

今日は朝起きて8:00頃からウォーキングしました。早朝とは言えない時間帯ですが、空気は冷えてて、気持ちは良かったです。これからウォーキングは朝が良いかな。

アジフライ

今日は土曜日です。お酒を飲む日です。そんなわけでスーパーにつまみを買いに行きました。店にはもう正月用の商品が並んでいました。

今日買ってきたのは、アジフライと野菜のてんぷらをいくつかとチーズです。赤ワインは先々週の残りと先週の残りがあったので、それを飲みました。今日ずいぶん消費しましたが、まだ残っています。

帰省ラッシュも始まっているようです。今年もあと3日。今年の正月の初詣の様子が昨日のことのように思い出されます。今年も何事もなく無事に過ごせたので、来年もこの調子でいきたいです。

今夜のテレビは何を観るか。観ないかも。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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年末モード 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は15:00頃から雨が降る予報だったんですが、降ってないですね。今天気予報確認したら、21:00から雨になってました。

昨日一昨日と街はクリスマスモード全開でしたが、それが終わると今日からは一気に年末モードに切り替わりますね。毎年のことですが、段々と慌ただしくなってきます。

うちはもう大晦日と正月に飲む酒は用意してあります。後は部屋の掃除をちょこっとして、新年を迎えたいので、明日から少しずつ部屋の掃除をしたいと思います。

今夜は21:00からTBSで「麒麟の翼劇場版」が放送されます。これを観てから寝ようと思います。途中で寝ちゃっても良いように、録画もします。

明日はどこを掃除するかな。まずは換気扇かな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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きっと君は来ない 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日はとても良い天気でした。吹く風も優しい感じで、日射しもあって、過ごしやすかったです。

今朝は6:00に起きて、6:15頃から早朝ウォーキングをしました。まだ暗いうちから外に出て、段々と明るくなってくるんですが、空気はきーんと冷たいし、とても気持ちが良いもんだなと思いました。

実は昨日も早朝ウォーキングをしたんです。なんか病みつきになりそう。

今日はイブですね。ロマンチックな展開は昔体験したような気はしますが、最近はそんな事は全然ないです。ケーキも食べませんし。

クリスマスイブといえば、山下達郎の「クリスマスイブ」かな。今も一人聴いています。哀しい歌なんですが、メロディも良いし、歌詞もロマンチックで、好きです。

今夜のドラマは「ミスパイロット」です。先週は「さんま御殿」が面白くてうっかり見逃しました。今日はしっかり観ないと。最終回ですね。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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髪を切りました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

良い天気でしたね今日も。明日も晴れるようです。明日は洗濯でもしようかな。

今日は自分の髪を切りました。2か月ぶりです。今回も上手く切れたと思います。

自分で髪を切り始めてもう何年たつかな。7、8年くらいですかね。段々と上手くなってきたなあ、って思っています。

右利きですから右手でハサミを持ちますが、左手を時々傷つけてしまうんですよね。今日は左手を傷つけずに髪を切ることができました。

年末にむけて少しずつ掃除を明日からしていこうと思っています。まとめて一気にどかんと掃除するより、毎日少しずつ掃除していく方が俺には合っていると思います。

掃除って面倒ですよね。でもしないと部屋が汚くなるしね。冬はほこりの季節だし。まあ、がんばります。

今夜は「相棒」の劇場版がテレビ初放送のようです。これを観てから寝ようかな今日は。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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サーモンのフライ 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝からとても良い天気でした。明日も晴れるようです。

サーモンのフライ

今日は土曜日です。毎週土曜日はお酒を飲む日となってます。今日も昼間から赤ワインを飲みました。

つまみはサーモンのフライと野菜のフライとチーズです。近くのスーパーで買ってきました。今日は料理はしませんでした。時々自分で1品くらい作るんですけどね。

今夜もドラマないです。2時間ドラマはあるようですが、あまり観る気はしないです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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食後のコーヒータイム 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝から雨模様。降ったりやんだりで、気温も低めで、冷たい雨でした。

そんな中午後からデイケアに行ってきました。プログラムは「風船バレー」。だけど、俺は腰が痛いので見学でした。しかし、審判係や点数表示係などの雑用はしてきました。

じゃあ、何のためにデイケアに行ったのか。腰が痛いなら休めば良いのに、って思う人もいると思います。

実は今日で今年のデイケア参加は最後になるかもしれないので、来月の予定表をもらいたかったのと、毎月の交通費の請求書(役所に提出して交通費を支給してもらう)の12月分のをデイケアのスタッフに渡したかったんです。

それのために今日はデイケアに行ってきました。しかし、今日は風が冷たかったです。

今、食後のコーヒータイムで、Lauryn Hill のアルバムを聴いています。今日届きました。ソロデビューの作品ですから、古いやつですね。この中の 「Ex-Factor」という曲が好きなので買いました。アマゾンのマーケットプレイスで1円でした。そのかわり送料が340円かかるんです。それでもずいぶんと安いですよね。マーケットプレイスは時々利用しています。

今夜はドラマはないですね。日テレで映画があるようです。アニメですね。これを今日は観てみようかなと思います。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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腰痛 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も良い天気でした。空気はだいぶひんやりしていますが。

明日の東京地方は曇りのち雨で、夕方からは一部で雪になるみたいです。もし降ったら、ずいぶんと早い初雪になりますね。

実は半年くらいでしょうかずっと腰に違和感があって、なんかの病気じゃなければ良いなと思ってたら、最近痛みが出てきて、ちょっと心配になってます。

よく考えたら、背骨の右側の部分に痛みがあるので、ネットで調べてみたらけっこう多いみたいで、今年いっぱい様子をみて、来年になったら病院に行ってみようと思っています。

寝床に入る時や起き上がる時に痛いし、寝返りも痛いし、走ると痛いし、歩いてても時々軽く痛みます。椅子に座ってる時は痛まないんですけどね。このまま悪化しないでもらいたいんですけど、こればっかりはどうしようもないですね。

今夜のドラマは「ミスパイロット」でその後「陰陽屋へようこそ」です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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John Lennon 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日の空は雲一つなくとても良い天気でした。空気は冷たいんですがね。明日も晴れるのかな。

今日は食糧の買い物とウォーキングをしました。後は読書と昼寝と音楽鑑賞をしてました。

今は John Lennon を聴いています。久々です。Imagine や Mother や God や Mind Games など名曲揃いです。

明日はたぶんデイケアに行きます。午後のプログラムは「収穫&クッキング」です。参加したことないんですが、まあ料理をするんでしょうね。そして皆で食べるんでしょう。

正月に飲む日本酒をもう用意してあります。「八海山本醸造」です。今年の正月と同じです。一昨日近所の酒屋で買ってきました。美味しい酒です。

大晦日は赤ワインを飲む予定です。近くのスーパーで買ってきます。つまみの一つとして「牛肉とごぼうのしぐれ煮」を作るつもりです。初めて作るんですが、クックパッドでレシピを見て、作り方はわかっています。今から楽しみです。

今夜のドラマは「安堂ロイド」ですね。最終回です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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今日も赤ワイン 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日もとても良い天気でしたが、風はとても冷たかったです。明日も引き続き晴れるようですが、寒い一日になるでしょう。

ささみの和え物

今日は土曜日。ということで、昼から赤ワインを飲みました。先週もそうでしたが、今日も赤ワインにしました。つまみは串カツと、ささみとオクラと昆布の和え物。チーズも予定していたんですが、買うのを忘れてしまったので、今日はなしでした。

ビールならどのくらい飲んだら限界なのかわかるんですが、ワインだとどこまで飲んで良いのかわからないんですよね。だから、ほどほどのところで飲むのをやめましたが、それで正解でした。もうちょっと飲んでたら危なかったと思います。

それでもかなり酔っ払いましたから、まあ何度か飲めば限界もわかってくるでしょう。

酔いもさめてさっき薬を飲み、今はドラマ「東京バンドワゴン」観ながら、この記事を書いています。今日は最終回ですね。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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診察日 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は陽射しがありとても良い天気でしたが、風が若干強く吹いていて、肌寒い陽気でした。もう冬なんだなあ、って思える一日でした。北国ではもう雪が降ってますしね。

今日は診察日ということで、うちを10:00前に出て病院に行ってきました。今日の待ち時間は1時間半くらいかな。友達も待合室にいて、会話しながら順番を待ったので、今日はそんなに待ち時間は気にならなかったです。

うちに帰ってきて、しばらく休んだ後、薬局へ行って薬をもらってきました。

今夜のドラマは22:00から「クロコーチ」です。最終回のようです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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肌寒い一日 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は曇り時々晴れ、といった天気でした。肌寒い一日でしたが、明日は今日よりもっと寒いようです。暖かい服装で皆さんお出掛けください。

今日は午後からデイケアに参加してきました。午後のプログラムは「アロマテラピー&音楽鑑賞」でした。俺は絢香のCDから3曲かけてきました。

デイケアが終わった後はいつも通り送迎バスと電車で帰ってきました。

今夜のドラマは「相棒」と「ダンダリン」が放送されます。「リーガルハイ」は録画して、明日観るつもりです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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「遊音倶楽部」 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は午前中から雨模様でした。降ったりやんだり。この時間は上がっています。明日は雨はないようですね。

今日は何事もなくのんびりと過ごしました。読書をしたり、昼寝もしました。夜寝られるかなと、ちょっと心配です。ウォーキングも今日はしてません。

明日は午後からデイケアに参加する予定です。明日の午後のプログラムは「アロマテラピー&音楽鑑賞」です。絢香のアルバム「遊音倶楽部」を持って行ってかけようと思っています。

最近血圧と体重を測ってません。体重を測る時すっ裸になるので、寒い季節には何となくやるきが起きない、って感じです。今日じゃなく明日あたり測ってみようかな。

今夜のドラマは21:00からは「ミスパイロット」で、その後「陰陽屋へようこそ」です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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忘年会 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は一日ずっと曇り空でした。気温も低めで寒い一日でした。明日は雨の予報ですね。

一昨日の土曜日はうちで忘年会を開催しました。集まったのは俺を含めて3人。俺はビールと先週飲み残した赤ワインを飲みました。つまみは刺身とヒレカツと冷奴でした。

ビールの後に飲んだ赤ワインがけっこう効いて、2人が帰った後ばたんきゅーでした。俺はやっぱり酒は弱いなって思いました。

昨日の日曜日は昼からカラオケでした。焼酎の緑茶割りを飲みつつ、歌ってきました。歌ったのは7曲で、初披露の曲は1曲でした。

次回のカラオケまでにまた新たに歌う曲を探したいと思います。

今日のデイケアのプログラムは「外出プログラム」でカラオケだったんです。近くの駅前のカラオケボックスへ出掛けていって、皆楽しんだはずです。俺は休みましたが。

今夜のドラマは21:00から「海の上の診療所」です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれありがとうございます。

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category: 日記

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「クロコーチ」 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

毎回書いてますが、今日も良い天気でした。ここんところずーっと良い天気です。今日は気温もそれほど低くなく、過ごしやすかったです。明日も晴れるようですが、風が冷たいみたいです。

仕事をしている方々は年末に向けて忙しくなるんでしょうね。俺は相変わらず暇してますけど。

明日はうちで飲み会があります。友達2人と俺で3人で飲みます。ビールにワインに日本酒。まあ、年末ですから忘年会ですね。でも、飲み過ぎに注意です。

今夜のドラマは22:00から「クロコーチ」です。前回観てないんですけどね。今日はどうするかな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

低糖質ロールパン 30本入り【ふすまパン】

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category: 日記

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トーンチャイム 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も空気はだいぶ冷えてましたが、良い天気でした。明日も晴れるようです。

昨日は午後からデイケアに行ってきました。プログラムは「ミュージックサークル」でした。

何をしたかというと、18日に病院のクリスマス会があるんですが、その時にデイケアとしての出し物の練習をしました。

トーンチャイム

出し物の一つは、トーンチャイムという楽器を使ってホワイトクリスマスを演奏するんですが、それの練習を主にしました。

トーンチャイムは上の写真の通りの形状で、とても良い音色で響きます。腕を振ると青くまるい部分が反動で動いて銀色の部分をたたいて振動させ音を出します。一人ひとつずつ持って、譜面を見ながら、自分の番がきたら、腕を振ってボーンと鳴らすわけです。腕を振って鳴らすタイミングは慣れないとなかなか習得できないと思います。

本番までにあと2回くらい練習できると思うんですが、はたして上手く演奏できるでしょうか。ちなみに俺はクリスマス会には参加しませんけど。

今夜のドラマは「相棒」と「ダンダリン」です。フジテレビの「リーガルハイ」は「FNS歌謡祭」があるため今週の放送はないようです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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さとう宗幸 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

昨日に引き続き今日も良い天気。しかし、風は冷たく空気は乾燥していますね。外出した後はうがいと手洗いをした方が良いと思います。

突然ですが、さとう宗幸って知ってますか。「青葉城恋唄」でヒットを飛ばした往年のフォークシンガーです。何で唐突にこんな話をするかというと、彼に似ていると言われるんです。

俺は口髭をはやしていますが、さとう宗幸も同じようにはやしていて、そこんところも似ていると言われる所以かもしれません。まあ一度「さとう宗幸」でGoogle等で検索してみてください。

しかし、俺自身は全然似ているなんて思ってないんですよね。どこが似ているのか不思議でもあります。似ているのは髭くらいだと思うんですけどね。

明日は久々にデイケアに参加する予定です。プログラムは「ミュージックサークル」なんですが、初参加なので、いったい何をするのか、楽しみです。

今夜のドラマはフジテレビで「海の上の診療所」です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

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category: 日記

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