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ゆーらりゆらりと一人旅

統合失調症と診断された男の日々の出来事を綴っていこうと思います。

昼ご飯前に軽く1杯ワインを飲みました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝から晴れてとても良い天気でした。気温はそんなに低くなく、過ごしやすい一日でした。明日は今日よりも暖かくなるようです。

昼ご飯前に軽く1杯ワインを飲みました。昨日の残りです。ほんわかとした気分で昼ご飯を食べました。昼ご飯はセブンイレブンで肉野菜弁当を買ったんです。なかなかの味付けで美味しかったです。

飲んだので少し昼寝しました。2時間くらい。まあこたつに入ってうたた寝をしていると思えば、昼寝する事に抵抗はないです。

晩ご飯は朝方水につけておいた玄米食です。今日から朝晩の2回玄米にするつもりです。まだ割合は50%ですが、いずれ100%にします。

昼ご飯はワタミの宅食です。晩ご飯用の宅配弁当ですが、12:30 過ぎ頃に配達されてくるので、昼に食べてしまいます。

明日からそんな感じで生活してみます。今までとは少し違った生活リズムになります。玄米ご飯にするためです。何事も健康第一。

何故こんなスケジュールになるかと言うと、玄米は炊く前に8時間以上浸水させないといけないようなんです。晩に用意して朝に食べる。朝用意して夜に食べる。という具合になります。

昼に食べるには夜中に用意しなくてはならず、これは無理なわけです。まあそんな理由です。とにかくしばらくやってみます。

今日はエレキの練習は無しです。明日はやろうかな。

今夜はドラマを観ます。「A LIFE」 です。「大貧乏」は明日 TVer で観ます。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。
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category: 日記

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今日はだいぶ手を抜きました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も朝から晴れてとても良い天気でした。気温はそんなに低くなく、日向では過ごしやすい陽気でしたね。明日も今日みたいな天気のようです。

2017年1月28日

今日は1人で 12:00 から酒を飲みました。今日はだいぶ手を抜きました。今日は豚肉を炒めてソースとケチャップでたれを作り、それをからめて食べました。これは失敗しました。あまり美味しくなかったです。

後はマカロニサラダと切れてるチーズを買ってきました。酒は赤ワインを飲みました。ボトルの半分くらいまで飲んだかな。今日の残りを来週に飲みたいと思っています。

今日の料理はいまいちでした。まあこんな時もあるでしょう。来週はお客さんが来て3人で飲み会です。もう作る料理は決めてあります。お客さんが来た時は失敗せずに調理したいと思います。

昨夜新しいセブンイレブンで買い物をしてきました。おにぎりとクッキーとホットコーヒーを買いました。おにぎりは30円引きでした。初めてモバイルnanacoを使いましたが、ポイントは倍付いて9ポイントでした。

また明日の昼ご飯時に行こうかなと思っています。近くに24時間営業のコンビニがあると、何か少し心強い感じですね。いつでも開いているので、頼れるなあ、って思います。

さて、今夜もドラマはあるでしょうね。しかし、俺はパスかな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 飲み会

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もう3年くらい弾いてないんじゃないかな 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は午前中は雲が優勢でしたが、段々と晴れ間が出てきて、今は大分寒さが和らいでいます。明日は朝からすっきりと晴れるようです。

今室内にいますが、暖房いらずです。そのくらい暖かいです。今日は午前中は TVer でドラマを1本観ました。もう1本観たいのがあったんですが、まだ用意がされていませんでした。火曜日放送の「嘘の戦争」というドラマです。まあ、明日また覗いてみます。

今日はちょっとエレキの練習をしました。高中正義の曲を今練習しています。まだ2か所弾ききれていないんですよね。完成までにまだ1か月くらいかかるかなあ。

今日の練習はこれでおしまい。また明日やります。

そう言えば、最近ウクレレを弾いていません。もう3年くらい弾いてないんじゃないかな。ケースすら開けた事ないです。もう完全にコードとか忘れちゃったなあ。ああ、また最初からやり直しだ。

何故ウクレレを突然買ったかというと、ギターに限界を感じていたんですよね。何かいくら練習しても全然上達しないので、気分転換に何か別の楽器を始めてみるか、ってなって手頃なウクレレにしたんです。

今はまたギターに対する興味が増していて、依然とまた違ったギターの魅力というか良さを見つけられていて、さらにギター(特にエレキギター)を好きになったんです。

エレキギターの音作りとかも面白いです。アンプとの相性もあるし、弦やピックが変わると音も変化するしね。YouTube 等で色んな動画を観ますが、へーこの音良いな、出してみたいな、とか、どんな機材使っているのかな、とか興味が凄く沸いてきます。

まあアンプを数種類揃えることはできないので、いまある環境内でしか試せませんが、非常に今面白く感じています。

さて、今夜もドラマはあるようですが、今日は俺はパス。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: ギター、ウクレレ

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酒屋の前に酒を扱うセブンイレブンができたわけです 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も朝から晴れてとても良い天気です。しかし、気温は低め。近くの小学校のプールの水は凍っていました。明日もすっきりと晴れるようです。

今日は新しくできたセブンイレブンの前を通ってスーパーに行ってきました。お客さんは入っているようでした。俺も後で買い物に行ってみようかと思っています。

真正面は酒屋なんですよね。酒屋の前に酒を扱うセブンイレブンができたわけです。まあ、酒屋の方が品数は豊富ですが、少しは売上に影響するかもしれないですね。

俺としては近くにセブンイレブンができたので、便利に使わせてもらいますけどね。酒は買わないと思いますが、おにぎりやサンドイッチや弁当くらいかな買うのは。

今日の午後は TVer で昨日放送されたドラマ「嘘の戦争」を観ます。昨晩はエレキの練習を優先させたのでね。

今日もちょっとエレキの練習をしようかな、と思っています。30分くらいね。

今、買い物に行ってきたんですが、ついでにどら焼きを買って来てしまいました。減量中なのに。もう食べてしまいましたが、これからは控えようと思います。

今夜もドラマはあります。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: ギター、ウクレレ

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今日調理したのは三品です 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は晴れました。ちょっと北風が強く吹いていたので、体感は寒かったですが。明日も晴れるようです。

2017年1月21日

今日は 12:00 から友達と Skype 飲み会をしました。今日調理したのは三品です。一つは煮込みハンバーグ。二つ目はポテトサラダ。三つ目は半分に割ったちくわの上に辛子明太子と細かく切ったチーズを乗せた物です。

そして、今日も赤ワインを飲みました。グラスで3杯飲みました。約半分空けました。来週残りの半分を飲もうと思っています。

料理はなかなかの出来でした。ワインを飲むと料理がさらに美味しく感じられます。さて、来週は何を作ろうかな。

飲んだ後は少し昼寝しました。うちで飲むと直ぐに横になれるのが良いです。さっき起きて晩ご飯を食べました。今日もざる蕎麦しました。

さて、今夜もドラマはあるでしょうね。まあ俺はパスしますが。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: Skype 飲み会

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昨晩早速モバイル nanaco をスマホに入れて登録しました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝から曇り空。昼頃から雨や雪になる、という予報でしたが、今のところ降っていません。明日は晴れるようです。

今日は精神科の診察日でした。傘を持って出掛けたんですが、使いませんでした。気温は低めで、寒かったですが。今現在も雪マークがついているので、今夜あたり降るのかな。

病院から帰ってきて昼ご飯をうちで食べ、15:00 に薬局へ行きました。うちから3分のところにあります。午後は15:00 からなので、俺が一番乗り。待たずに薬をもらってきました。

うちから徒歩で3分のところにセブンイレブンが出来るみたいです。今までは自転車を使って4分くらいの所にあるファミマに行っていたんです。これからはセブンイレブンを利用するようになるでしょうね。

昨晩早速モバイル nanaco をスマホに入れて登録しました。まだチャージはしてないですけどね。カードタイプの nanaco は発行手数料を300円取られるんですよ。だからモバイル版にしました。

俺は今まではコンビニでは楽天の Edy を使っていました。今度からセブンイレブンでは nanaco かな。他のコンビニでは Edy にしようと思っています。

セブンイレブンの nanaco は100円使うと1ポイントつくようです。Edy は200円で1ポイントです。まああまり頻繁には利用しないとは思うので、どっちでも良いと言えばどっちでも良い事ですけど。

nanaco をインストールした別の理由は、何かのアプリを入れたかったからです。なんか新しいアプリって新鮮で、どんなアプリかな、何て楽しみ方ができるんですよね。まあ直ぐに慣れてしまいますがね。

今夜もドラマはあるようです。しかし、俺はパス。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 診察日

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10:30くらいまで寝てました 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日はちょっと雲が多いです。時々日差しがありますが、寒いです。明日はくもり時々雪の予報ですね。寒くなりそうです。

今日は寝坊しました。10:30くらいまで寝てました。なので、朝ご飯は抜き。只今コーヒーを飲んでいます。

なぜ寝坊したかと言うと、昨晩玄米の用意をしてなかったからです。玄米は炊く前に8時間以上浸水させないといけないようなんです。だから、朝起きた時それに気付いてしまって、ああ今日は朝ご飯は無しだなと。それなら、まだ寝てるか、となりました。

まあたまにはそんな事もあります。玄米食にまだ慣れていないわけですね。今晩はきちんと用意して寝ようと思います。

明日は通院日です。しかし、雪が降るようです。最高気温は5、6℃くらいかな。寒い中行かなければなりません。仕方ない。傘持って出掛けるか。

今日もエレキの練習は休み。まだやる気が起きません。うーん、でも後でちょっとくらいやるかもしれませんけど。何事もやる気次第。

土曜日は多分1人で飲む事になりそうですが、また赤ワインを買ってきました。つまみは赤ワインに合うものにしないと。またビーフシチューを作るよりも、煮込みハンバーグにしようかな、って思っています。

もちろん、ハンバーグは最初からは作れません。出来た物を買ってきます。そうしようかな。また気が変わるかもしれないですけどね。

今夜のドラマは「就活家族」です。観ようかな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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変な言い方ですが、順調に玄米を食べています 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も晴れています。良い天気です。気温は低めですが。明日は曇りのようです。

今日は買い物を2件済ませた後、ウォーキングをしました。週に3回やりたいなあ、って思っていますが、出来るかな。

変な言い方ですが、順調に玄米を食べています。朝食のみですが、白米と玄米の割合は1対1にしています。今ある白米が無くなったら、玄米のみにするつもりです。

土鍋で炊いていますが、白米よりも時間がかかるんですよね。それだけが問題と言えば問題かな。まあとりあえず3か月くらい続けてみます。

今日もエレキの練習は一休み。今スピッツを聴いています。曲も良いし、詞も良いですね。俺も作詞に挑戦してみようかな。やった事はないですが。うーん、書けそうな気がしません。

曲ならね何とか書けます。このブログでは2曲披露させてもらいました。他にもインスト系(MIDI)のやつが10曲くらいあったかな。これは別のサイトに置いてあります。10 年くらい前にそんな事をやっていました。

あの頃 MIDI にちょっと触れていたので、今すんなりと曲が書けるんだと思います。今は初音ミクが歌います。楽しみが増えました。またしばらくしたら作ってみます。

昼ご飯を食べ終わったら、TVer でドラマを観ます。昨日から始まったやつです。タイトルは「カルテット」かな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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最強寒波はいつまで居座るんでしょうね 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も良い天気でしたが、寒い一日でした。最強寒波はいつまで居座るんでしょうね。もうピークは過ぎたのかな。さて、明日の天気ですが、晴れるようです。

今日は午前中にウォーキングをしました。9:00 頃から始めたんですが、マフラーと手袋で完全防備。きーんと張り詰めた感じの空気の中歩いてきました。

ウォーキングは午前中が良いかな。まだ空気が綺麗に保たれている感じがしますし。明日は休みで、明後日またやろうと思います。

TVer で「A Life」と「大貧乏」を観ました。「A Life」はキムタク主演です。医療ドラマです。好きな木村文乃も出ているし、また来週も観ようかな。

TVer があるおかけで、録画する機会が減りました。っていうか最近ドラマを録画していません。裏番組とかは TVer で観れば良いわけですからね。良い物を作ってくれました。

今日はエレキの練習はなし。一休み、って感じです。次回作候補は一応色々とあるんですが、最終的にはどれになるかな。またあれこれ挑戦してはあきらめて、って感じで決まっていくと思います。

たぶんサンタナの曲かな。途中まではコピーは終わっているし。まあまたがんばろう。

動画編集には Adobe の Premiere Pro を使っています。高機能でちょっと高いんですがね。4つの動画を編集したので、大分慣れてきました。

買い取りではなく、年間契約だと26,160(税抜き)円。俺は1月契約で利用しています。月額は3,180(税抜き)円です。使いたい時に1月契約して、使い終わったら解約。年に多くても4つくらいしか動画編集はしないのでね。

クリエイティブクラウド(CC)というサービス形態で、いつでも最新版が使えるのが魅力です。古くなる、という事がないんです。豊富な機能を覚える面白みもありますよ。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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1か月以上前に半分くらいの録音は終わっていたんです 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も天気は良かったんですが、寒かったです。明日も寒いでしょうね。晴れてはいるんですがね。

今日は午前中にエレキの演奏を撮影して、午後に編集して、YouTube にアップしました。

昨日までに音の方は出来上がっていました。1か月以上前に半分くらいの録音は終わっていたんです。

今回は日本の往年の名曲をカバーしました。出来栄えはまあまあかな。まあ、今の自分にできるのはこのくらいだと思います。今回も視聴回数は多くはならないだろうなあ。

俺が YouTube にアップした動画の中で最高の視聴回数は7年前のやつで、今11,100 回なんです。次が3年前のやつで、9,690 回です。その他はまああまり大きな声では言えないくらいの回数です。

爆発的に視聴回数を稼げる動画をアップしてみたいです。何か良いアイデアはないかなあ、って時々考えてはいます。夜寝る時とかにね。まあすぐに寝てしまうんですが。

考えてはいますが、なかなかね、思いつかないです。道具は揃っているんですよね。ギターとかカメラとか編集ソフトとかね。うーん、何かないかなあ。

さて、この時間は TBS とフジテレビでドラマをやっています。俺は明日 TVer で観るつもりです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: ギター、ウクレレ

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今日作った料理はビーフシチューとマカロニサラダです 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は午前中は晴れてはいましたが、気温は低めでした。この時間も大分冷えています。室内にいても寒いです。

2017年1月14日

今日は 12:00 から友達と Skype 飲み会をしました。今日作った料理はビーフシチューとマカロニサラダです。後は切れてるチーズを買ってきました。

ビーフシチューは初めて作りました。自己流です。炒めずただ煮込むだけ。それでもなかなかの物でした。来週また作ってみるつもりですが、今度は炒めて煮込んで、という手順でやってみます。どんな違いがあるんでしょうか。

そして、今日は酒は赤ワインにしました。大晦日に続いての赤ワイン。チリのワインです。コノスルという安いワインですが、評価は高い、とスーパーの陳列棚に書いてありました。なかなか美味しいです。まだ残っているので、明日の昼ご飯前に飲もうかな。

飲んだ後はいつものように昼寝しました。さっき起きて晩ご飯はざる蕎麦にしました。

さて、コーヒーでも淹れようかな。しかし、寒い。外の気温は多分3℃以下だと思います。

今夜もドラマはあるのかな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: Skype 飲み会

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時々同じようにウォーキングしている人を見かけます 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も日差しがあります。良い天気です。気温は低めなのかな。明日も晴れるようです。

今日は午前中にウォーキングをしました。30分。手袋で寒さ対策をしました。時々同じようにウォーキングしている人を見かけます。皆高齢の方ですね。

まだ若いうちから健康に気を遣うのは良い事かな。まだまだ体が動くうちから色々とできる事をやっておきたいなあ。動かなくなってからでは遅いし。

食べ物も大事ですね。多分明日玄米が届きます。仙台から今日発送されるので。さあ始めよう玄米ご飯。体重減るかな。

俺は野菜はよく摂っていると思います。まあまんべんなくというか、ある一定の野菜しか食べてませんが。時々あまり食べた事のない野菜を買ってきて食べる、というのも良いかもしれないですね。

後少しで57歳になります。60代までにはまだ数年ありますが、後わずか、とも言えます。うかうかしていると徐々に老いて来るでしょう。死ぬまでは元気で暮らしたいですよね。皆そう思うはずです。

適度に体を動かす事も大事ですが、やり過ぎややり方を間違えると大変な事になるでしょうね。まあほどほどにね。

昨日の夜「大貧乏」というドラマを TVer で観ました。伊藤淳史と小雪が出演しています。初回は面白かったです。これは次も観たいかな。

今夜は「就活家族」が始まります。三浦友和と黒木瞳と前田敦子が出演するようです。面白そうです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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今年から玄米を食べてみようかと思っています 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝からとても良い天気です。日差しのあるところではぽかぽか陽気、といったところです。明日も朝から晴れるようです。

毎日白米を炊いて食べていますが、今年から玄米を食べてみようかと思っています。いきなり 100% 玄米というわけではなく最初は半分の割合で炊いてみようかと思っています。

白米と比べて栄養価が高いと言われている玄米ですが、消化しにくいようなんです。なので、徐々に始めてみようというわけです。そして、第一の目的は減量です。

玄米ダイエット、というものもあるし、白米より脂肪の蓄積を抑えられるようなんです。俺の場合は体重を減らすことイコールお腹を凹ます、ということなので、お腹の脂肪を減らすことを目的としています。

まあとりあえず玄米を買おう。楽天かな。ちょっと調べてみましたが、種類は豊富で価格もまちまち。とりあえず 5kg。物は試しだ。千里の道も一歩から。

体重が減るまでには時間がかかるだろうから長期戦だな。結果が出るのは3か月後か半年後か。うーん、長いなあ。

30代の頃だったか、玄米食を一時していたことがあるので、抵抗はないんです。それほど不味いとは思わなかったし。まあそういうわけですから、とにかくやってみよう。

さて、新ドラマが始まってますね。俺はまだ観てませんが。今夜もやります。フジテレビかな。今夜は観ようかな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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今日作った料理は鶏肉の照り焼きとマカロニサラダです 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日もとても良い天気でした。明日は曇りのち雨のようです。久々に雨ですね。たまには良いかな。

2017年1月7日

今日は12:00 から友達と Skype 飲み会をしました。今日作った料理は鶏肉の照り焼きとマカロニサラダです。まあまあ上手に出来たと思います。後は厚揚げをスーパーで買ってきました。

酒は毎回同じで芋焼酎「元祖やきいも」です。お湯割りを2杯飲みました。会は1 時間ちょっとで終わりました。その後昼寝して、今に至ります。

晩ご飯は蕎麦にしました。いつものざる蕎麦ではなく、肉蕎麦を作りました。これもなかなかの出来でした。

まだちょっとアルコールが残っているような感じです。体がふわふわとして顔が火照っています。まあ車の運転をするわけではないので、問題はありませんが。

さて、新ドラマはいつから始まるのか。一応水曜日と木曜日と日曜日のドラマは観ようかな、って思っています。まあ、どのドラマも1回は観てみるつもりですけど。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: Skype 飲み会

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今日はポトフを作りました。後は刺身と厚揚げをスーパーで買ってきました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日もとても良い天気で過ごしやすい1日でした。明日も天気は良いようです。

今日はうちで 12:00 から飲み会でした。新年会ですね。友達2人がうちに来て、もう1人は Skype で参加しました。そして、見事に料理の写真を撮り忘れました。気が付いたのは片付けた後。もう手遅れです。まあ、仕方ない。

今日はポトフを作りました。後は刺身と厚揚げをスーパーで買ってきました。酒は俺はいつもの芋焼酎「元祖やきいも」です。お湯割りを2杯飲みました。

気分が良かったのでもう1杯、何て事をふと思いましたが、止めておきました。何事もほどほどが良いですよね。

1人が誕生日だったので、最後にケーキとコーヒーを出しました。ああ、お腹一杯。飲んだ後は少し昼寝しました。

そして晩ご飯ですが、いつも土曜日に飲むのでざる蕎麦にしているんですが、今日は水曜日でワタミの宅食の配達が始まる日だったので、弁当となりました。

今日あたりからテレビ番組は平常放送になるんでしょうかね。後で Yahoo テレビで番組表を観てみようかな。ひょっとしたら新ドラマが始まるかもしれないし。

ここんところエレキを触ってないです。明日あたりちょっと練習しようかな。あまりブランクがあるとまずいから。

元旦からずっと天気が良いですね。1年の始まりとしては良い感じです。この調子で今年も良い年になると良いなと思います。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 飲み会

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今日は友達と高幡不動駅で待ち合わせして、初詣に行ってきました 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日もとても良い天気でした。体感もそんなに寒くはありませんでした。明日も晴れるようです。

高幡不動2017.jpg


今日は友達と高幡不動駅で待ち合わせして、初詣に行ってきました。大混雑で行列は長かったですが、思っていたよりも並んでいる時間は短かったです。案外すんなりと参拝できました。

参拝の後は友達と一緒にうちに帰ってきました。しばしコーヒーを飲みつつ雑談。16:30 頃友達は帰って行きました。

さて、今晩は酒はどうするかな。飲もうかやめようか。赤ワインが少しだけ残っているんです。これを飲んじゃおうかなあ。晩ご飯の前にちょっとだけね。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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新年明けましておめでとうございます。 

おはようございます、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。

昨日は友達がうちに来て、おせちや刺身やお雑煮等を食べました。友達はバイクで来たので、酒は飲んでません。

今日は立川で札幌に住んでいる友達と待ち合わせです。約30年ぶりの再会です。30日に電話がかかって来て、急きょ会う事になりました。

何から話せば良いのか。どこまで話せば良いのか。話せない部分が多いのも事実だしなあ。まあ適当に話すか。仕方ないな。本当の事は話せないから。それがちょっとつらい。

その後うちに帰ってきたら酒を飲もうかな。今年はまだ飲んでないから。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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