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ゆーらりゆらりと一人旅

統合失調症と診断された男の日々の出来事を綴っていこうと思います。

昨日は整形外科の診察日でした 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過しでしょうか。

今日は朝から曇り空でした。午後には雨も降りました。明日は曇りのち晴れのようです。

昨日は整形外科の診察日でした。頸のレントゲンを撮りました。問題はないようでした。次の診察は6カ月後です。

昨日は暖かかったですが今日は冷えますね。冷たい雨となっています。明日も寒いのかな。

今日は新曲のアレンジをちょっとやりました。歌詞は悲しい感じなんですが、出来上がった物は明るさが目立つ曲になってしまいました。

マイナーキーじゃなくてメジャーキーなので仕方ないんですが、明日またやり直してみます。もう少し暗い感じにしたいのでね。出来るかなあ。

最初から作り直しする気はないので、何とかしたいけど。ドラムやシンセの感じを変えてトライしてみます。

昨日の体重は83kgでした。最軽量です。後少しで82kg台。今の時間はお腹が空くんですよね。まあ何も食べないけど。

今夜のドラマは「刑事ゆがみ」を観ます。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。
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category: 診察日

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これでエレキとベースの録音は終わりです 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は一日曇りでした。明日は朝から晴れるようです。

昨日はベースの録音をし終えたんですが、気にいらない部分があり、今日手直しして、完成しました。これでエレキとベースの録音は終わりです。

骨格は出来上がったので、後は細かいアレンジを施していきます。今日少しやってみたんですが、まだまだいまいちです。しっくりこない感じ。明日以降やり直します。

来月の中旬までに出来上がれば良いと思っているので、まだまだ余裕ですね。徐々に手直ししていきます。

今風呂上りです。冷たい酒をくいっとやりたいところですが、そこは我慢。飲むのは土日と祝日のみ。守れるかなあ。

明日は買い物をして、午後は整形外科の診察日です。半年に1回です。OPLL(後縦靭帯骨化症)の術後の経過観察です。

頸の手術は一昨年の11月にしました。今のところ安定していて、手のしびれや麻痺などはないんです。しかし、この先また症状が出る可能性があるんです。

なので、その辺が心配と言えば心配です。再び症状が出たら今度はどんな処置になるのか。再手術は出来るのか、等です。

まあなるようにしかならないし、あまり普段は深く考えないようにしています。

今夜のドラマは「監獄のお姫さま」です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: ギター、ベース、ウクレレ

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去年の3月からデイケアに行ってないんです 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝から晴れて良い天気でした。過ごしやすい一日でしたかね。明日は昼間は晴れるようです。

今日は洗濯をしました。天気は良いけど、室内に干しました。まだ乾いてはいません。明日まで干しておきます。

そして、今日はエレキの録音をしたんですが、完成はしませんでした。納得のいく物は録れなかったです。明日またやります。何とか成功させます。

その後はベースの録音も控えています。こっちはまだフレーズが固まってないので、それを考えないといけません。まだまだ先は長い。

去年の3月からデイケアに行ってないんです。もう卒業したって感じなんです。デイケアの友達とは今でも時々会います。酒を飲んだりね。

そして、そのデイケアで12月1日に忘年会があるそうなんです。駅近くの一休という店で。でも今年は参加するつもりはないです。だいぶブランクがあるので、知らない人が増えてしまってるだろうしね。

まあ飲みたきゃうちで飲みます。最近はいいちこのお湯割りを飲んでいますが、ハイボールも気になっています。何度か飲みましたがね。他に何か旨い酒はないだろうか。

今日は日曜日だし、ドラマ観ながら飲んじゃおうかな。って思っています。今夜は「陸王」です。面白いです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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今日のつまみは刺身とおでんと冷や奴にしました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は日差しがあって比較的暖かいですね。段々と雲が出てきてますが。明日は朝から晴れるようです。

今日はうちで飲み会でした。毎回料理の写真を撮っているんですが、今日は忘れました。時々こんな事があります。

今日のつまみは刺身とおでんと冷や奴にしました。おでんは3週連続です。何て言うか、おでんて本当に美味しいな、って思います。これからの季節は特にですね。

今日は友達2人が来ました。Skypeでの参加は今日はなしです。俺は焼酎のお湯割りを2杯飲みました。飲んだ後ちょっと昼寝して、今さっき起きました。

今日はあんまり寝られなくて、すぐに起きてしまいました。この後晩ご飯です。今夜もざる蕎麦にします。

今日はベースもエレキも練習はなしです。明日からまた再開します。

今朝は体重を測りました。昨日沢山食べたので84kg台でした。目標は79kg台です。後5kg減らせば良いんですが、それがなかなか出来ません。

最軽量記録は83.1kgです。もう少しで82kg台だったんですがね。まだまだ減量作戦は続きます。

今夜もドラマはあるでしょうね。でも今日はパスかな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 飲み会

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練習というか新曲に入れるベースのフレーズを考えるわけです 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日はまあまあの天気だったかな。そんなに寒い日ではなかったですね。明日は朝から晴れて良い天気になるようです。

今日はこれからベースギターの練習をします。昼間はやりませんでした。他の用があったので。

練習というか新曲に入れるベースのフレーズを考えるわけです。そんなに難しくはせず、でも簡単過ぎない、そんな感じにします。どんな風にするかというと、やってみないとわからない。という感じですね。出来てみないとわからないです。

今日は昼間にちょっと酒を飲みました。それで少し昼寝して、さっき起きて晩ご飯を食べました。祝日なのでまあ良いかな。

今、晩ご飯後でプーアール茶を飲んでいます。やせる効果があるらしいので飲んでいます。内臓脂肪とか気になっているのでね。余分な脂分を体外に出してくれるらしいです。

効果があるかどうかはわかりません。高い物ではないのでね。まだ続けます。

明日の朝は忘れずに体重を測らないと。今日は測っていません。パンツとTシャツ姿になるので、寒いんですよね。

今夜のドラマは「刑事ゆがみ」を観ます。面白いです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: ギター、ベース、ウクレレ

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明日はベースギターのフレーズを考えます 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も寒い一日でした。今は雨が降っています。最初は小雨でしたが、段々と本降りになってきたかな。この雨は明日の昼頃まで降り続くようです。

今日は曲作りしました。今日はドラムを入れました。EZ Drummer 2 というプラグインソフトです。手軽にドラム音源が扱えます。重宝してますが、同じ音源ばかり使っているのがわかってしまうので、ちょっと手を加えてみたりしないといけないようです。

明日はベースギターのフレーズを考えます。録音まで出来れば良いかな、って思っています。ベースギターはもっともっとプロのフレーズをコピーして真似して自分の腕を向上させないといけないんすがね。

なかなかそれが面倒でね。音楽を聴く時なるべくベースを聴くようにはしています。沢山のベースのフレーズを聴いて役立てたいとは思っています。

20歳頃に1年間だけバンドのベースギターを担当したんです。それが全てです。その時は必至でストーンズのコピーをしてました。今ベースギターを弾く気になったのは、その時の経験があるからです。

本当はあれやこれやと手を広げるよりギターに専念した方が良いかもしれません。でもベースもやりたい。って事です。

只今晩ご飯が終わりました。ワタミの弁当です。ごはん少なめ。減量の身には丁度良いんです。しかし、腹一杯にならず、物足りません。そこは我慢です。段々と胃も小さくなるかな。

今夜のドラマは「相棒」ですね。うーん、たまには観てみようかな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 楽曲制作

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そして、イントロと間奏とエンディングのエレキギターのフレーズが出来ました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は曇り空だったかなあ。寒い一日でした。明日は朝から晴れるようですが、気温は低めのようです。

今日は新曲作りをしてました。午後からですね。一旦作った物の一部を残して作り直しました。その結果まあまあ納得のいく物が出来てきました。

そして、イントロと間奏とエンディングのエレキギターのフレーズが出来ました。まだまだ練習しないと駄目ですが、形は出来ました。

次はドラムを入れて、ベースを入れて、って感じですね。まだまだ時間はかかりますが、頑張ろう。

明日はちょっと一休みです。今日やり過ぎましたから。それに野暮用があるので。

「ミックス」と言う映画を観てきました。新垣結衣と瑛太が主演で、卓球が題材の映画です。新垣結衣ファンなのでね。って事であまり期待はしてなかったですが、まあまあ面白かったです。

来月は「スターウォーズ」の新作を観に行きます。

昨日と今日と体重を測っていません。明日は測ります。なかなか体重って減らないですね。

今夜のドラマは「民衆の敵」です。今観ながらブログ書いています。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 楽曲制作

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買い物ついでに、お菓子を買って来てしまいました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝から晴れて良い天気でした。昼頃はちょっと雲が出てきたかな。明日は曇りのようです。

今日は午前中から新曲作りしてました。全体のコード進行が出来て、メインのメロディーも出来上がったところです。

イントロのギターも入れたし。ってところなんですが、出来がいまいちかな。何かぱっとしない。さびがさびらしくない。ってなわけで、明日作り直しします。

やはり、納得のいく物を作りたいしね。これだ、って思える物を世に出したいので。手間がかかるけど、明日やります。

全体的に作り直しするか、部分的で済ませるか。イントロのギターのフレーズは気に入っているので、イントロは残すかな。残りのコード進行からやり直します。

まあ時間はたっぷりあるし、納期があるわけではないし、急ぐ必要はないのです。ゆっくりと制作に取り掛かります。

今日の晩ご飯はセブンイレブンの弁当にしました。レジで精算したら「十六茶(350ml)」が当たりました。初めて飲んだけど、美味しかったです。

買い物ついでに、お菓子を買って来てしまいました。そしてそれを食べました。明日は体重が増えていますね確実に。まあ良いや。

今夜のドラマは「陸王」ですね。楽しみです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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つまみは先週と同じで、おでんにしました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝方から曇りで、寒かったです。明日は朝からすっきりと晴れるようですが、気温は低めのようです。

2017年11月18日

今日は 12:00 から友達と Skype 飲み会をしました。つまみは先週と同じで、おでんにしました。後は刺身と冷や奴にしました。

酒はいいちこをお湯割りで 2 杯飲みました。飲んだ後少し昼寝して、今に至ります。晩ご飯はざる蕎麦にしました。

今は白湯を飲んでいます。体に良いそうなので。って言うか、冷水だと体が冷えるしね。寒い中でわざわざ冷たい物を飲むのもどうかと思いますし。

昨日は新曲作りをしました。イントロにエレキの演奏を入れるつもりなので、それのフレーズを色々と考えていました。メインのメロディーもまだ固まってないし、気が早いのですがね。

今回はベースとエレキギターとを入れるつもりです。粋なフレーズで決めたいと思っていますが、なかなかそれが難しいです。

今夜はドラマは観ないので、Skype が終わって 21:00 過ぎからまた少しアイデアを出してみるつもりです。夜なのであんまりうるさくせずにね。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: Skype 飲み会

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82kg 台目前で足踏み状態だし 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は曇っています。気温はそんなに低くはないです。明日は朝から晴れて良い天気のようです。

今日は買い物に行きました。食料がなくなってきたので。もうすぐワタミの宅食の弁当が届きます。今日は集金日。毎週水曜日に現金で支払いしています。

ワタミの弁当はご飯が少なめで、減量中の身にはもってこいです。でも、いまいち満腹感がないので、物足りない気もしますが。

昼ご飯はもう食べました。肉野菜スープです。昼ご飯は炭水化物はなし。今朝も体重を測りましたが、昨日と同じ体重でした。

現在の体重は 83.4kg。増えたり減ったりを繰り返しています。ばくばく食べれば増えるし、食べなければ減ります。まあ本当は食べつつ減らしたいですけどね。

年内に 79kg 台という目標は無理かな。82kg 台目前で足踏み状態だし。行ったり来たりです。食べ物だけを減らしても限界があるのかもしれません。

何かを突破口にして突如減り始める。何て事が起こるかもしれませんがね。あせらず、気長に取り組むしかないですね。

昨日から新曲作りしてます。まだコード進行が出来ただけですが。今回はメインのメロディーを早めに作って、ちょっと友達に聴いてもらって、感想を聞こうかと思っています。

この後、グランツーリスモ Sport をやろうかな。少しづつ課題をクリアしてね。これも頑張らないと。

今夜もドラマはありますね。しかし、今日はパス。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 減量中

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おでんは1人前が袋に入った物を買ってきて温めました 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も朝からとても良い天気ですね。部屋の中では暖房いらずです。明日も天気は良いようです。

2017年11月11日

昨日は1人で酒を飲みました。つまみは刺身とおでんと厚揚げにしました。おでんは1人前が袋に入った物を買ってきて温めました。一品追加しましたが。

酒はいいちこのお湯割りです。2杯飲みました。飲んだ後は少し昼寝して、その後晩ご飯を食べました。やはり季節柄お湯割りですよね。

友達のノートパソコンが修理から帰ってきたそうです。ハードディスクの交換かと思ったら、そんな事はせず、初期化しただけのようで、料金はかからなかったらしいです。つまり無料。

なかなか良心的な業者のようです。PC は Vaio です。そして、これで今夜から Skype ができます。毎日の日課になってますので、ないと暇なんですよね。

今夜のドラマは TBS で「陸王」です。ますます面白くなってきた所です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 飲み会

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その後バスと電車に揺られて帰ってきました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も朝からとても良い天気でした。明日は雨のち晴れのようです。

今日は診察日でした。約1時間かけて行ってきました。今日の待ち時間は1時間ちょっと。まあまあですね。

その後バスと電車に揺られて帰ってきました。一旦うちに帰り、15:00 に薬局へ行きました。こちらは午後1番ですんなりと薬を出してもらって帰ってきました。

今、晩ご飯を食べ終わって一服中です。ヨーグルトを食べ、コーヒーを淹れました。

明日は酒を飲みます。今のところつまみを何にするか決めてません。また1人で飲みます。Skype 友達のパソコンは修理中なのでね。うーん、おでんとかも良いなあ。って思っています。

今夜のドラマは「コウノドリ」ですね。たぶん観ません。

22:00 からは YouTube で生配信を観ます。Jazz ギタリストの宇田大志さんの放送です。Jazz は全然わからないんですが、ギタリストとしてとても参考になるので、観ています。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 診察日

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次にコピーする曲のベースの部分に耳を集中させています 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も朝から晴れてとても良い天気です。室内は暖房いらずです。明日は曇りのようです。

午前中にウォーキングをしました。天気が良いので気持ち良く歩けました。週に3回歩いています。でも、あんまり歩くと外反母趾気味の左足の親指の付け根が痛くなってきます。なので、程々にしてます。

今ミスチルを聴いています。次にコピーする曲のベースの部分に耳を集中させています。何度も聴いてまずは大まかな流れを把握する感じです。

まあ難しい曲ではないと思いますがね。この後頑張ってコピーします。

その後はグランツーリスモ Sport です。略して GTSport。これをやります。こつこつと地道に課題をクリア。楽しく遊ぶためです。でもこれがちょっと辛いです。何度も何度もトライしてやっと合格が出ます。

まあ下手だからね。ギターもベースも下手でゲームも下手。歌も下手。ははは、下手尽くし。下手のオンパレード。

体重が一時期 83.1kg まで減って、82kg 台目前だったんですが、また84kg 台まで増えてしまいました。コンビニで昼ご飯を買って、パスタの大盛りを食べてしまったのでね。

目標は79kg 台。ここまで来たらそれをキープする。そういう設定をしてあるんですが、なかなか実現しません。これも地道にこつこつ減量に励むしかないですね。

今夜のドラマは「監獄のお姫さま」を観ます。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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まあ直ぐに血は止まったので、良かったですが 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝から晴れてとても良い天気でした。明日も晴れるようです。

昨日の早朝にウォーキングしました。朝晩はだいぶ寒くなりましたね。今週末から一段と寒くなりそうです。

今日は髪を切りました。もちろん自分で鏡を見ながらです。もう慣れたもんです。

今日は左手を傷つける事はなかったんですが、左の耳の端っこをちょっとはさみで切ってしまいました。まあ直ぐに血は止まったので、良かったですが。気を付けないとね。

午前中は TVer で「刑事ゆがみ」と「陸王」を観ました。友達の PC が不調で修理に出している間とても暇で、早めに寝てしまい、観られなかったんです。

TVer のおかげで、録画する手間がなくなりました。でも、 TVer でも観られないドラマもあるんですよね。

次にベースギターでコピーする曲が見つかりました。ミスチルの曲です。たぶんこれで次はいきます。途中で挫折しなければですがね。

そんなわけで、今夜のドラマは「民衆の敵」です。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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今日作った料理はベーコンとほうれん草と玉子の炒め物です 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝からまあまあ良い天気でしたが、今は曇っています。明日は晴れるようです。

2017年11月4日

今日は 12:00 から1人で酒を飲みました。今日作った料理はベーコンとほうれん草と玉子の炒め物です。簡単な料理です。上手にできました。

ほうれん草をまな板の上で切る時に包丁で左手の中指の先をちょっと切ってしまい、今バンドエイドを貼っています。幸い軽い傷で済んで良かったです。もう痛みもないし血も出ていません。

後は刺身と冷や奴でした。酒はいいちこをロックで2杯飲みました。その後ほろ酔い気分で昼寝しました。

晩ご飯はざる蕎麦にします。これは毎回同じですね。作るのが簡単だからです。

今はドリップコーヒーを飲んでいます。美味しいです。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 飲み会

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友達のノート PC が不調で、修理に出したそうです 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日も朝から晴れてとても良い天気です。ぽかぽか陽気で、行楽日和ですね。明日もまあまあ良い天気のようです。

今日はこれからグランツーリスモ Sport をやろうかと思っています。3日間くらいやってないのでね。でも、課題をクリアするのが難しくてね。根気がいります。

色んなコースを走るにはレベルを上げないと駄目なんですよ。レベルを上げるには課題をクリアする必要があります。楽しく遊ぶためにもレベルを上げる事は必要なんです。

簡単には楽しませてくれないわけです。それと、上手になったらオンラインで他の人と対戦もしてみたいです。まあ1年くらい先になると思いますが。それまでにこつこつと腕を磨かないとね。

友達のノート PC が不調で、修理に出したそうです。毎日 Skype の相手をしてくれている友達です。たぶん修理から帰ってくるのは1週間後くらいかな。

その間暇になります。他にも友達はいますが、毎日というわけにはいきませんからね。

祝日だし酒でも飲もうかな。って思っています。あんまり良い事ではないですが。お祝いですし、まあ良いかな。

昨日、都営住宅の申込書を封筒に入れて投函しました。郵便局前のポストまで行ったんですが、丁度回収に来ていた人とばったり。封筒はその人に手渡ししました。良いタイミングでした。これは何かの暗示かな。どうぞ当たりますように。

今夜のドラマは「コウノドリ」ですね。あんまり観る気はしないかな。好きな医療ドラマですが。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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今住んでいるアパートの部屋は老朽化が進んでいます 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝から晴れて良い天気でした。明日も晴れるようです。

今日は洗濯をしました。晴れていたので、外に干しました。その後役所に行き、都営住宅の募集案内をもらい、スーパーに行き買い物をして帰ってきました。

うちの近くの都営住宅に空きができて、募集をしていました。単身者 OK の物件です。なので、そこに応募しようと思っています。倍率は高そうですが、初めての応募です。

今住んでいるアパートの部屋は老朽化が進んでいます。そろそろ別の部屋に引っ越したいなあ、って思っていたんです。引っ越しは色々と面倒ですが。

当たると良いなあ。同じ町内ですしね。今住んでいる所は役所とスーパーが近いし、駅もまあまあ近いし、セブンイレブンも近い。

ですから、この環境から大きく離れるのは嫌だったんですよね。なので、近くへの引っ越しなら歓迎です。是非とも当たって引っ越ししたいです。

今日もゲームとエレキとベースの練習はしませんでした。明日はやろうかな。

今夜もドラマはありますね。しかし、今日は観ません。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。

category: 日記

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