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ゆーらりゆらりと一人旅

統合失調症と診断された男の日々の出来事を綴っていこうと思います。

昼ご飯前に軽く1杯ワインを飲みました 

こんばんは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝から晴れてとても良い天気でした。気温はそんなに低くなく、過ごしやすい一日でした。明日は今日よりも暖かくなるようです。

昼ご飯前に軽く1杯ワインを飲みました。昨日の残りです。ほんわかとした気分で昼ご飯を食べました。昼ご飯はセブンイレブンで肉野菜弁当を買ったんです。なかなかの味付けで美味しかったです。

飲んだので少し昼寝しました。2時間くらい。まあこたつに入ってうたた寝をしていると思えば、昼寝する事に抵抗はないです。

晩ご飯は朝方水につけておいた玄米食です。今日から朝晩の2回玄米にするつもりです。まだ割合は50%ですが、いずれ100%にします。

昼ご飯はワタミの宅食です。晩ご飯用の宅配弁当ですが、12:30 過ぎ頃に配達されてくるので、昼に食べてしまいます。

明日からそんな感じで生活してみます。今までとは少し違った生活リズムになります。玄米ご飯にするためです。何事も健康第一。

何故こんなスケジュールになるかと言うと、玄米は炊く前に8時間以上浸水させないといけないようなんです。晩に用意して朝に食べる。朝用意して夜に食べる。という具合になります。

昼に食べるには夜中に用意しなくてはならず、これは無理なわけです。まあそんな理由です。とにかくしばらくやってみます。

今日はエレキの練習は無しです。明日はやろうかな。

今夜はドラマを観ます。「A LIFE」 です。「大貧乏」は明日 TVer で観ます。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。
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category: 日記

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