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ゆーらりゆらりと一人旅

統合失調症と診断された男の日々の出来事を綴っていこうと思います。

体重が増えて困っているので、今まで以上の減量作戦を開始する事としました 

こんにちは、まふーです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今日は朝方から雲が出ていて、晴れ間は少なかったかな。天気予報ではもっと晴れるような感じだったんですがね。明日は晴れたり曇ったりのようです。

これから晩ご飯の用意です。用意といってもワタミの宅配弁当をレンジで温めるだけですけどね。手間いらずです。昨日から元の食事体制に戻しました。ワタミの弁当は夜に食べるようにします。

体重が増えて困っているので、今まで以上の減量作戦を開始する事としました。普通に食べていてはお腹が出る一方なので、食べる量を少し減らします。あんまり減らし過ぎると逆効果になりそうなので、少し減らします。

それと、プーアル茶を晩に飲む。まずはこれでやってみます。もちろん甘い物は食べません。これをしばらく続けてみます。

今日はベースギターの練習を 21:00 からやろうかな。コピーがまだ済んでいないので、それからまずは片付けたいです。こつこつやるかな。今夜はもうドラマはないのでね。

来月からの新ドラマが楽しみです。まずは月9。「コードブルー」です。大好きなドラマの続編です。3rd シーズンです。録画しながら観ようかな。

それでは今日はこの辺で。読んでくれてありがとうございます。
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category: 日記

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